Por Alfonso Alvarez, www.laspalomastv.com
13 de septiembre del 2024
La apnea obstructiva del sueño (AOS) es un trastorno común que interfiere con la respiración durante el sueño. Se caracteriza por interrupciones en el flujo de aire hacia los pulmones debido a la obstrucción de las vías respiratorias superiores, que puede ser causada por el colapso de los tejidos blandos en la parte posterior de la garganta y la lengua.
¿Cómo se Manifiesta la Apnea Obstructiva del Sueño?
La neumóloga Sabrina Núñez Quiñonez explica que la AOS puede causar pausas en la respiración durante el sueño, lo que resulta en períodos de hipoxia y despertares frecuentes. Esto puede llevar a una serie de síntomas, que a menudo son notados por los familiares o compañeros de habitación:
- Ronquidos fuertes.
- Apneas: pausas en la respiración, sonidos de jadeo o asfixia.
- Movimientos corporales repentinos o espasmódicos.
- Despertares frecuentes y fragmentación del sueño.
- Somnolencia diurna excesiva.
- Cefaleas matutinas.
- Fatiga y cansancio durante el día.
- Cambios en la personalidad, como irritabilidad o mala memoria.
Factores de Riesgo
La AOS es más común en:
- Hombres.
- Mujeres después de la menopausia.
- Personas mayores de 65 años.
- Niños.
Los factores que aumentan el riesgo incluyen:
- Amígdalas y/o adenoides agrandadas.
- Antecedentes familiares de AOS.
- Obesidad.
- Circunferencia del cuello mayor a 40 cm.
- Mandíbula pequeña o retraída.
¿Puede la AOS Ser Peligrosa?
Sí, la AOS puede tener serias consecuencias para la salud. La falta de sueño puede aumentar el riesgo de:
- Accidentes automovilísticos debido a somnolencia diurna.
- Hipertensión.
- Enfermedad cardíaca.
- Accidente cerebrovascular.
- Diabetes mellitus.
- Muerte prematura.
Diagnóstico y Tratamiento
La AOS se diagnostica mediante un estudio del sueño (polisomnograma), que puede realizarse en un centro especializado o en el hogar. Durante este estudio, se monitorean la respiración, la frecuencia cardíaca y los niveles de oxígeno.
El tratamiento de la AOS depende de la causa y gravedad del trastorno. Algunas recomendaciones incluyen:
- Pérdida de peso si la obesidad es un factor.
- Evitar el alcohol al menos 4 horas antes de acostarse, ya que puede suprimir la respiración.
- Cambiar la posición para dormir, evitando dormir boca arriba.
- Uso de dispositivos como el CPAP (presión positiva continua en las vías respiratorias) en casos severos.
Recomendaciones
Si sospecha que tiene AOS, consulte a su médico y considere realizar un estudio del sueño. También es útil:
- Ejercitarse regularmente y seguir una dieta saludable.
- Evitar el alcohol y tratar de dormir de lado.
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